Можно ли загорать во время беременности?
Какими только вопросами не приходится задаваться беременным женщинам. Их действительно огромное множество. Сегодня мы хотим поговорить с Вами о загаре при беременности. Расскажем о всевозможных правилах пребывания на солнце, вреде и пользе, а также не забудем и про возможные последствия. Источники ультрафиолетовых лучей можно разделить на два типа:.
Находясь в «интересном положении», каждая женщина становится более осторожной. Многие будущие мамы в целях безопасности полностью отказываются от загара и пребывания на солнце. Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который служит основным стимулятором в процессе усвоения в организме кальция. Но чтобы это приносило как можно больше удовольствия, а не вреда, нужно придерживаться простых правил:. Продолжительность солнечных ванн увеличивайте постепенно, начиная с минут.
Загар может быть относительно безопасным во время беременности. В конце концов, солнце — наш главный источник витамина D, и он может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему. Но для того, чтобы обеспечить потребности вашего тела и вашего ребенка, требуется очень мало солнечного воздействия. Кроме того, ваш пренатальный витамин уже может содержать витамин D. Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые УФ лучи непосредственно повредят ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело.
